domingo, 27 de febrero de 2011

CARACTERISTICAS DE UNA BUENA MOCHILA



La mochila es el elemento en común que tiene cualquier disciplina de montaña, independientemente de cual esa esta. Evidentemente existen mochilas específicas para cada actividad y salvando esos matices técnicos que poseen cada una de ellas, hay unas características básicas comunes que son:

1º- Tamaño acorde a la actividad.
2º- Cinturón y bastidor de carga.
3º- Formas de la espalda y transpiración.
4º- Cintas compresión, ajustes y acolchados.

Lo primero es tener claro cuál es el tamaño que se adecúa a nuestras necesidades, teniendo en cuenta si realizamos actividades invernales o veraniegas y si porteamos material para una o dos personas. Mi recomendación es que cada persona debe llevar su mochila con sus cosas, independientemente del amor, para lo que a grandes rasgos podría ser:

- Entre 20 - 40 Litros para una actividad en el día, variando en función de si se realiza en verano o invierno.

- Entre 40 - 75 Litros para una actividad con varias noches, en función de refugio, tienda, vivac...

- Entre 75 - 90 Litros para expediciones.

Una vez decidido el rango de tamaño en el que nos movemos, hay que tener en cuenta el cinturón o riñonera, que va a ser el encargado de soportar prácticamente el 100 % del peso que llevamos dentro. Si regulamos adecuadamente la mochila mediante el cinturón el peso irá descansando en nuestra cadera y no en nuestros hombros.
El cinturón debe tener un acolchado bueno y unos buenos cierres, así como la posibilidad de regular el diamotro.

Al probaros la mochila en la tienda tratar de simular la carga, bien que alguien "se cuelge" de la parte trasera del cinturón lo más pegado a la espalda, o bien cargándola con cosas de la propia tienda, en tiendas especializadas suelen tener unas pesas o piedras para realizar estas pruebas.

El bastidor ha de tener una buena rigidez, ya que éste se encarga de soportar y transmitir la carga al cinturón. Existen modelos que para aligerar peso carecen de bastidor pero en mi opinión éstos se quedan muy cortos, porque en cuanto se les mete un poco de peso ya no reparten bien la carga.
Respecto a la espalda, en un principio debe poseer un buen acolchado y con formas para favorecer la transpiración, pero ojo, cuanto mayor sea el acolchado mayor es la separación de la carga a nuestro centro de gravedad y, teniendo en cuenta que el peso debe recaer en el cinturón, no es necesario un gran acolchado.

MOCHILA_1

También debemos fijarnos en las cintas de compresión y ajuste.

- Las cintas de compresión sirven para que la carga no se mueva y acercándola a nuestra espalda cuando la mochila va poco cargada.


-Las cintas de ajuste, como su nombre indica, sirven para ajustar la mochila correctamente a nuestra espalda y van en función de la carga.


A la hora de distribuir la carga, la norma de oro es: El mayor peso va lo más próximo a nuestra espalda y la carga siempre bien fijada.



Espero que elijáis bien vuestra nueva compañera de aventuras...

martes, 22 de febrero de 2011

domingo, 20 de febrero de 2011

ROPA TECNICA MONTAÑA ESCALADA

Si necesitas ropa técnica de montaña o escalada...

* La tienda de más por menos de Arnedo puede ser una buena opción http://www.maspormenos.net/pas/base/login.php?resolucion=1152&resolucion2=864
a parte de las ofertas de su página web, tienen una zona amplia de la tienda dónde todos los artículos están al 50% y dónde se pueden encontrar verdaderas gangas. Es un pabellón muy grande y con muchísima variedad de ropa, accesorios, etc., de nueva temporada y de saldos.

* La tienda de Landher montaña, también es una buena opción con material de vanguardia y una zona de saldo (Txoko de los txollos). http://www.landher.net/es/
Tiene página web, un amplio horario (incluso el sábado a la tarde) y buenos profesionales que te atenderán magníficamente.

* En Bilbao la tienda Lur Outdoor, dónde te informaran y podrás ver lo último en materiales, con dos entendidos en la materia. http://62.99.79.26/www.luroutdoor.com/
La página web de momento no funciona todo lo bien que se podría esperar, pero supongo que la mejorarán con el tiempo.

Otras buenas opciones para comprar por internet son:

- Tamis sport  http://www.tamissportalmeria.com/
- Iris sport   http://www.irissport.com/
- Barrabes   http://www.barrabes.com/home.asp#

Yo personalmente he comprado cosas en casi todas ellas y creo que el secreto para una buena compra es buscar bien la información y que la oferta se ajuste a tus necesidades reales, y para esto hay que buscar mucho.

Suerte y espero que encontréis buenos txollos.

DONDE HAY ESCUELAS ESCALADA ?






Uno de los mejores buscadores de escuelas de escalada lo encontraréis en la página web Desnivel, con toda la información necesaria, cómo llegar, croquis, fuentes, etc...

http://www.escuelasdeescalada.com/ficha.php?ID=40

Espero que os sirva de ayuda y a darle duro!!!

RUTAS PARA DESCUBRIR EUSKAL HERRIA

RUTAS PARA DESCUBRIR EUSKAL HERRIA




valle de ayala 061.jpg
Dentro de las dos ediciones de esta guía, podréis encontrar y descubrir lugares de Euskal Herria que realmente merecen la pena de visitar, realizando pequeñas excursiones sin grandes dificultades podréis disfrutar de la naturaleza y de paisajes que están tan cerca de nosotros pero escondidos a nuestros ojos...

Ibon Martín nos presenta una guía con recorridos para todos los públicos convenientemente ilustrados por fotografías y datos de todo tipo, como dónde reponer fuerzas o dónde descubrir las maravillas naturales del recorrido.


Tenemos rutas desde el Valle de Oma, con el Bosque Animado, un molino y las Cuevas de Santimamiñe, etc....
hasta por ejemplo una ruta por los pastos de Aralar por la Calzada de los Gentiles.

Podréis vivir e inmortalizar paisajes y cosas realmente espectaculares y diferentes, como por ejemplo:

Cuando hay hambre, no hay pan duro....




Chalet a las afueras...




No hay atajo sin trabajo...



Y hay hay que subir...



RUTA DEL CARES

En coche, yendo por la carretera Santander - Oviedo cogeremos en Unquera la desviación hacia Potes. Una vez en Panes, hay que desviarse hacia Arenas de Cabrales y una vez allí, tomaremos la carretera a Poncebos (desde Arenas está perfectamente señalizado).

Esta ruta es una de las más conocidas y bellas que se realizan en Picos de Europa. No entraña dificultad, ya que a apenas hay algo de desnivel, la única dificultad es la distancia: que son 12 Km de ida y otros 12 Km de vuelta. La otra posibilidad es que lo contratemos con alguna agencia previamente y nos realizan la vuelta en coche o bus.
http://www.larutadelcares.com/masdatos.php

Personalmente creo que con una mínima preparación física y tiempo suficiente, se puede realizar la ida y vuelta sin problemas.

El otro gran encanto, que para algunos puede ser más un impedimento, es la profundidad de la garganta del río Cares. La ruta transcurre íntegramente por una senda tallada en la roca en una de las dos orillas. Nos llevaremos un amplio repertorio de grandes fotografias expectaculares.

Algunos ejemplos:








Hay muchas opciones para el alojamiento en esta zona, pero personalmente la que más me gusta es el camping, en concreto el Camping Naranjo de Bulnes, situado en la entrada a Arena de Cabrales. http://www.campingsonline.com/naranjadebulnes/


ANIMAOS Y PASAD UN FIN DE SEMANA EN ASTURIAS EN PLENA NATURALEZA!!!!!